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[漫画养生]老人爬山注意什么

2017-12-08 15:53
老人爬山注意什么
老人爬山注意什么

 

养生知识点

爬山有安神镇静降压的作用能提高人体的免疫力但老人要根据自己身体的实际情况来选择运动量千万不能逞强登顶中途休息长短结合短多长少患有慢性心脑血管疾病的老人尽量不要登山

漫画一

初秋早上心奶心爷打算去爬山

心奶“秋天容易生病我们去爬山锻炼锻炼身体”

心爸“你?#24378;?#21315;万别逞强啊累了就休息会儿”

Tips老人爬山可安神降压提高免疫但不能逞强累了要及时休息

漫画二

心妈“听说高血压和糖尿病的人不能登山啊”

心爷“慢慢走注意点儿就好没事儿的”

Tips: 有心脏病癫痫眩晕症高血压肺气肿病关节病糖尿病的老人尽量不要登山实在要爬就选人比较多的大路走出意外时可及时得到救助

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