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鲍鱼粥什么时候放调料

养生之道网导?#31890;?/strong>养生之道网食谱库鲍鱼粥什么时候放调料专区,为您详细介绍鲍鱼粥什么时候放调料,鲍鱼粥的一般做法,鲍鱼粥的由来等知识,更多请查阅养生之道网。

文章目录

一、鲍鱼粥什么时候放调料
二、鲍鱼粥的一般做法
三、鲍鱼粥的由来

鲍鱼粥什么时候放调料

将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入材料,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火,熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

鲍鱼粥什么时候放调料

鲍鱼本身营养价值极高,鲍鱼肉含有丰富的球蛋白。鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破?#34507;?#32454;胞必需的代谢物质。鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。鲍鱼的作用不是降压,而是双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺?#32622;凇?#40077;鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等?#19981;肌?/p>

鲍鱼粥什么时候放调料

鲍鱼粥的一般做法

做法一、鲍鱼洗净,去壳。肉切片。肠洗净备用。虾去虾线,备用。锅中油少许(一汤勺吧)爆香葱头,姜,蒜,鲍鱼肠。然后喷料酒少许,加高汤。汤沸后下鲍鱼和虾烫熟后(鲍鱼半分钟,虾一分半)捞出。下洗净的白米,大火煮开,小火熬制。勤翻翻,别让米糊了锅底,约30分钟后,生米成粥。下小白菜。水开后下捞出的鲍鱼的和虾再煮1-2分钟。撒虾米,下鹌鹑蛋,即可。当然期间根据?#32422;?#21475;味加盐,鸡精等调料。

鲍鱼粥什么时候放调料

做法二、主要材料,大米提前泡3个小时,鲍鱼去壳、内脏切片,姜切丝。加入盐和五香粉。加料酒。加油。小火熬煮20分钟。出锅撒?#35874;?#35013;饰。

做法三、将鲍鱼洗净,切粒。大米泡半小时以上,沥干。油锅爆香姜片和蒜片下鲍鱼粒炒至白色,下大米一起炒香。将炒好的鲍鱼米加入7杯水,大火煮开。开后立刻关火,全部倒入电饭煲内,关?#32454;?#23376;阀门,打开保温档。第二天早上开盖加盐和香菜或者?#35874;?#23601;可以喝到美味的鲍鱼粥了!美好的心情就?#26377;?#30340;一顿早餐开始。

鲍鱼粥的由来

鲍鱼粥源于韩国济州岛,因为主要材料是鲍鱼,因此得名鲍鱼粥。由于是深海生物,具有滋阴补养功效,中医认为它是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

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