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老人出虚汗的食疗方

养生之道网导?#31890;?/strong>老人出虚汗的食疗方有哪些?老人出虚汗可以用一些食疗的方法来进行调理,这是很温和的,对身体没什么危害。那么,老人出虚汗的食疗方有哪些?

文章目录

一、老人出虚汗的食疗方
二、老人如何预防出虚汗
三、老人出虚汗头晕的注意事项

老人出虚汗的食疗方

1、老人出虚汗的食疗方

1.1、山药薏苡仁龙眼粥

原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。

制法:生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。

功效:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话,更可以尽快恢复缺损的气血。

1.2、十全药材炖排骨

原料:当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸?#20160;?克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。

制法:将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后,捞起药材,留取汤汁备用;排骨用?#20154;?#28907;洗净后,放入锅中,加入预备好的生药汤汁及米酒,再炖煮约1小时,起锅之后,再加盐。

老人出虚汗的食疗方

2、老人出虚汗的原因

2.1、原发性多汗症

有的人爱出汗,系?#21442;?#31070;经中枢调节障碍所致,这种人常在手足心、腋窝、面部对称性多汗。每当情绪激动时,或是环境温度升高时,或是活动后,常常出汗增多,有的甚至大汗淋漓。

2.2、继发性多汗

多汗?#30340;?#31181;疾病引起,如结核病常有夜间盗汗。亦见于神经系统疾病,如脑炎、脊髓空洞症、格林--巴利综合征,雷诺氏病?#21462;?#22312;检查中,若发现原发病,应积极治疗。

2.3、味觉性?#26893;?#22810;汗

有的人在吃某些辛辣性食物时,引起额部、鼻尖部及颞部汗?#22909;?#20986;。此症多与延脑发汗中枢有关。如果属于对称性部位多汗,系先天性;若多汗只限于?#26893;?常常是面神经麻痹后恢复期。

3、老人出虚汗的表现

3.1、在冬天或夏天时,并?#20197;?#27668;温不是很温和的情况下,出汗增多。这些人往往有身体弱、说话声音低、食欲差、易感冒等特点,中医认为这是气虚。睡觉醒来时出汗,这些人往往神经敏感,面部发红发热,中医认为是殷口咽干燥特性。老人和产后体弱的女人,容易出现这种症状。

老人出虚汗的食疗方

3.2、如果饮食后满脸汗水,同?#22791;?#35273;腹胀,口渴,不想吃饭,多为积食。如果伴有肢体?#26519;?#26080;力,胃胀不适,呕吐,发烧,舌苔黄腻,是脾胃有湿热的表现。

老人如何预防出虚汗

1、老人的寝室如果空气流通状况差或者是寝具不透风透气,会导致半夜出汗。可以选择质地比较好的,比?#20808;?#36719;的床垫,另外睡觉睡觉前可以把窗户打开通通风在选择睡觉。

2、老人的血管扩张功能不好引发的气虚?#19981;?#24341;发盗汗。可以选择一些补气和固本培元的中药来进行调理。

3、老人阴虚?#19981;?#23548;致盗汗。可以选择一些滋阴降火的中药来进行调理。

4、患有糖尿病,结核病、?#21738;?#33180;炎或恶性肿瘤,甲状腺机能亢进的老人?#19981;?#20986;现半夜出汗的情况。

5、有情绪障碍,?#26376;?#31070;经失调的老人?#19981;?#20986;现半夜出汗的情况。

老人出虚汗的食疗方

老人出虚汗头晕的注意事项

在日常的生活之中,老年人一定要注意关注?#32422;?#30340;身体情况,在平时最好不要离开家人的视线,外出的时候也要有家属进行陪同,以免出现意外情况。并且老人还要注意调整?#32422;?#30340;饮食结构,平时以低盐低脂的饮食为主,多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充充足的维生素和膳食纤维,这样有助于恢复血管的弹性,对于预防心血管疾病的发生会有很大的帮助。除此之外,老人还要注意控制?#32422;?#30340;情绪,应该保?#21046;?#21644;的心态安度晚年。

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