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老人如何预防老年痴呆

养生之道网导读老人如何预防老年痴呆老年痴呆是一种很常见的老年疾病一旦发病就很难治愈所以老年人平时要做好预防工作那么老人如何预防老年痴呆

文章目录

一老人如何预防老年痴呆
二老年痴呆症有哪些前兆表现
三老年痴呆的危害有哪些

老人如何预防老年痴呆

1老人如何预防老年痴呆:智力训练

勤于动脑,以延缓大脑老化有研究显示,常用脑,常做有趣的事,可保持头脑灵敏,锻炼脑细胞反应敏捷度,整日无所事事的人患痴呆症的比例高老年人应保持活力,多用脑,如多看书,学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化广泛接触各方面人群,对维护脑力有益和朋友谈天下棋等,都可激荡脑力,刺激神经细胞活力

2老人如何预防老年痴呆:多社交

多社交有助于改善认知能力多与朋友外出进餐或参加体育活动旅行聚会看电影听音乐会参加各种俱乐部参加社区志愿活动常看亲朋好?#35757;?#27963;动,都有助于改善记忆和思维能力

老人如何预防老年痴呆

3老人如何预防老年痴呆:精神调养

精神之凋养重在调节七情之气,注意保持?#27490;?#24773;绪,应节思虑去忧愁防惊恐,要宁静无惧,恬淡虚无,与世不争,知足常乐,清心?#24310;?#20570;到外不受物欲的诱惑,内不存情感的激扰这样气血调和,健康不衰注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害另外,家庭和睦可以保持?#37027;?#24841;快,能增强抗病能力

4老人如何预防老年痴呆:加强体育锻炼

许多人都知道,运动可降低中风几率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,可预防大脑退化除整体性全身活动外,应尽量多活动?#31181;浮?/p>

5老人如何预防老年痴呆:保护视力

密歇根大学最新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群视力不好,一定要及时就医

老年痴呆症有哪些前兆表现

1记忆?#20064;?/p>

记忆?#20064;?#20986;现于早期,尤其是近记忆?#20064;?几十小时甚至数?#31181;?#21069;发生的事情都无法回忆患者日常生活表?#27835;?ldquo;丢三落四”“?#20302;?#23601;忘”,反?#21050;?#38382;想通的问题或反复述说相同的事情

老人如何预防老年痴呆

2语言?#20064;?/p>

找?#19990;?#38590;往往是老年痴呆症中最早出现的语言?#20064;?主要表现在说话时找不到合适的?#35270;?由于缺乏实质词汇而表?#27835;?#31354;话连篇;或由于找?#19990;?#38590;而用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨

3视觉空间技能?#20064;?/p>

在老年痴呆症早期及可有视空间技能?#20064;?其症状包括不能准确地判断物品的位置有些痴呆患者在疾病的早期就可能在熟悉的环?#25345;?#36855;路

4书写困难

因书写困难而导致写出的内容词不达意,如写信不能写清含义,这常常是引起家属注意的首发症状,特别是一些文化修养较好的老人研究认为书写错误与?#37117;?#24518;?#20064;?#26377;关

老年痴呆的危害有哪些

首先,老年人一般都是从健忘开始慢慢患上老年痴呆的,随着记忆力不断的下降身体的其他方面也出现一些不能自理的情况,甚至有的老年人出现一些幻听或者幻觉老年痴呆还会对老年人的寿命造成一定的影响,有资料显示大部分的老年痴呆症患者平均寿命?#30142;?#26159;特别的长,仅仅只有六年的时间

老人如何预防老年痴呆

其次,老年痴呆是一种比?#19979;?#24615;的疾病,治疗起来也是相当的困难,所以治疗时间的延长就会给家庭的经?#36855;?#25104;一定的负担,老年人的生活不能自理,那么饮食和起?#35825;?#20123;日常的花费都是一笔不小的数目,还有长期的服用药物的?#24310;?往往是一般家庭无法忍受

最后,其实家中的老人患上了老年痴呆虽然给老年人带来非常严重的伤害,但是最痛苦的还是家人们,随着疾病的不断发展老年人的思维会出现一些返老还童的?#21050;?因为在情绪方面,思想方面都无法和老人?#20302;?家属们往往感到特别的绝望,所以老年痴呆这一疾病也影响着家庭所有成员的身心健康

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